Für Männer, die schon einmal mit sarkastischen und lächerlichen Kommentaren konfrontiert wurden, ist es eine verlockende Idee, den Penis um ein paar Zentimeter zu vergrößern. Welche Größe als normal gilt und wie man den Penis zu Hause und chirurgisch vergrößert, lässt sich mit Hilfe von Vitaminen, Hormonpräparaten, Salben und Cremes tatsächlich beeinflussen. Welche Übungen helfen bei diesem Intimproblem und sind Gewichte und Pumpen wirksam? Hören wir uns die Meinungen der Ärzte an, welche Methode als die effektivste und sicherste gilt.
Und obwohl mehr als 95 % der Männer einen Penis normaler Größe haben, ist die Frage nach der Durchschnittsgröße offen: Einige argumentieren, dass 15 cm die Norm seien, andere lachen über solche Zahlen.
Durchschnittliche Penisgröße
Im Durchschnitt variiert die Größe eines erigierten Penis zwischen 10 und 20 cm. Ärzte sagen: Jedes männliche Sexualorgan von normaler Größe ist in der Lage, seine Funktion zu erfüllen: eine Frau zu befruchten und ihr Freude zu bereiten.
Die Wände der Vagina dehnen und ziehen sich zusammen, um sich der Größe jedes Penis anzupassen. Unter dem Gesichtspunkt der Ästhetik und des maximalen Vergnügens bleibt die Frage jedoch offen.
Methoden und Mittel zur Vergrößerung zu Hause
Zahlreiche Veröffentlichungen über einzigartige Methoden zur Penisvergrößerung sind ein Marketingtrick, der darauf abzielt, durch die große Nachfrage Geld zu verdienen. Das Internet, Zeitungen, Fernsehen und Zeitschriften bieten verschiedene Möglichkeiten zur Penisvergrößerung. Lassen Sie uns herausfinden, welche davon eine echte Wirkung haben und welche keine Chance auf Wirkung haben.
Ist es möglich, den Penis zu Hause erfolgreich zu vergrößern?
Der Erfolg der Maßnahmen hängt ab von:
- Merkmale der Physiologie einer bestimmten Person, ihres Alters: Ein spürbarer Anstieg ist in jungen Jahren mit hoher Wahrscheinlichkeit möglich;
- Ausdauer und strikte Einhaltung der Anweisungen: Das Dehnen von Stoffen braucht Zeit;
- Konsistenz: Ohne regelmäßige Einwirkung auf das Gewebe ist die Wirksamkeit je nach Technik unterschiedlich.
Es macht keinen Sinn, ohne Operation mit einer doppelten Vergrößerung zu rechnen, aber das Ergebnis von 1-2 Zentimetern ist durchaus erreichbar. Denken Sie daran, dass Frauen nicht so sehr von der Größe angezogen werden, sondern von der Technik, von der Gegenseitigkeit im Geben.
Einige einfache Übungen zur Vergrößerung Ihres Penis
Die folgenden Übungen sollten mit oder ohne Creme durchgeführt werden (nicht empfohlen für Menschen mit Hautproblemen, dermatologischen Erkrankungen, Allergien):
- Dehnung. Eine der einfachsten Methoden, die keine zusätzliche Ausrüstung oder Werkzeuge erfordert. Die Übung besteht darin, den Penis vom Kopf aus zu strecken. Die ausgeübte Kraft sollte keine körperlichen Schäden verursachen. Erhöhen Sie daher die Belastung schrittweise. Die Sitzung dauert mindestens 10 Minuten. Wiederholen Sie dies jeden Tag oder jeden zweiten Tag.
- Sitzende Dehnung. Bringen Sie Ihren Penis in einen teilweise erigierten Zustand, ziehen Sie ihn hin und her und gehen Sie dann in die Hocke. Durch den ausgeübten Druck vergrößern sich Länge, Breite und Umfang. Die Wirkung wird durch die Beeinflussung der Corpora Cavernosa erreicht.
- Flexion. Im Prinzip die gefährlichste und intuitivste Methode. Bringen Sie das Organ wie bei den vorherigen Methoden in einen teilweise angeregten Zustand und ziehen Sie es dann in verschiedene Richtungen. Um Verletzungen zu vermeiden, empfiehlt es sich, beim ersten Unwohlsein eine andere Methode zu wählen.
Die Wahl der Methode sollte auf Empfindungen und Zwischenergebnissen basieren.
Kegel-Komplex
Übungen verhindern die Entwicklung von Pathologien, verbessern die sexuelle Funktion, stärken und vergrößern den Penis leicht. Der Kegel-Komplex umfasst die Scham- und Steißbeinmuskulatur.
Befolgen Sie die Anweisungen:
- Spannen Sie den Muskel drei Sekunden lang 20 Mal an und entspannen Sie sich dann. Erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen schrittweise auf bis zu 50 Mal.
- Wenn Sie lernen, Ihren Schambereich zu nutzen. Wenn Sie den Steißbeinmuskel getrennt von den anderen Muskelgruppen trainieren, erhöhen Sie die Kompressionszeit auf 10 Sekunden. Wiederholen Sie die Sätze nach 4 Sekunden.
Übungen, die den Penis beeinflussen: Lernen Sie die Technik
Manchmal scheinen die Techniken einer erotischen Massage oder einem Genuss zu ähneln, sofern eine Reihe von Bedingungen erfüllt sind. Dazu gehören spezielle Übungen, die Druck auf die Schwellkörper des Penis ausüben.
Um Beschwerden zu vermeiden und sich vor Verletzungen zu schützen, müssen Sie Ihren Penis vor dem Training aufwärmen. Dazu benötigen Sie ein Heizkissen: Erhitzen Sie etwas Salz und füllen Sie es in einen Stoffbeutel (Sie können stattdessen auch eine normale Socke verwenden).
Legen Sie ein improvisiertes Heizkissen auf den Penis, damit er sich vollflächig erwärmt. Alternativ können Sie auch ein heißes Bad nehmen.
Befolgen Sie nach dem Aufwärmen die Anweisungen:
- Öffnen Sie das Intimgleitmittel und tragen Sie es gleichmäßig auf den Penis auf.
- Umfassen Sie den Penis nicht mit der gesamten Handfläche, sondern mit zwei Fingern – sie sollten einen Kreis bilden.
- Bewegen Sie Ihre Finger von der Basis zum Kopf hin und her, was zu einem Zustand unvollständiger Erektion führt.
- Beginnen Sie, den Penis mit Ihren Fingern zu drücken und ihn langsam im Kreis auf und ab zu bewegen. Die Bewegung von einem Punkt zum zweiten sollte eine halbe Minute dauern. Die Gesamtzahl der Wiederholungen beträgt mindestens 45.
- Der letzte Schritt ist das Drücken mit den Händen. Üben Sie mit Ihren Handflächen Druck auf die Seiten des Penis aus und ziehen Sie ihn dann nach links, rechts und nach vorne. Eine Wiederholung sollte mindestens 8 Sekunden dauern. Anzahl der Wiederholungen - ab 45.
Die Hauptregel ist Konsistenz. Führen Sie regelmäßig (mehrmals täglich) Übungen durch, um Ergebnisse zu erzielen. Erhöhen Sie die Wiederholungen 7 Tage nach Beginn der Übungen auf 90 oder mehr, je nachdem, wie Sie sich fühlen. Laut den Bewertungen von Männern, die alle oben genannten Bedingungen erfüllen, kann das Ergebnis ~1,5–2 cm betragen.
Giulias Methode
Diese Übungen werden nach einem speziellen Aufwärmen durchgeführt. Es gibt zwei Techniken:
- Mit Verlängerung.
- Yulias manuelle Ausbildung.
Dehnen mit Gewichten und orthopädischen Hilfsmitteln
Die Länge des Penis kann durch das Aufhängen schwerer Gegenstände vergrößert werden. Dies ist eine ziemlich traumatische Methode und erfordert Vorsicht, wenn sie unabhängig durchgeführt wird.
Sein Wesen liegt in der Einwirkung des Gewichts auf die Bänder und Schwellkörper des Organs, was zu einer Dehnung und Längenzunahme führt. Die Dicke ändert sich nicht.
Penisvergrößerungspumpe
Dieses Gerät hat sich vor relativ kurzer Zeit weit verbreitet. Wird zur Steigerung und Behandlung einer Reihe von Krankheiten eingesetzt: Pathologien der Sexualfunktion, einschließlich Impotenz, Post-Strahlentherapie-Therapie.
Wie funktioniert die Pumpe?
Beim Einführen des Penis in die Pumpe wird ein Vakuumeffekt aktiviert. Je nach Gerät ist der Wirkungsmechanismus der Pumpe unterschiedlich: Die Wirkung wird manuell, durch die Betätigung einer Handpumpe, oder automatisch erzielt. Die Wirkung auf den Penis erfolgt durch die Aktivierung der Blutzirkulation mit einem allmählichen Druckanstieg. Der Vorteil des Geräts besteht darin, dass der Penis im Vergleich zum natürlichen Erregungszustand größer wird.
Schwachstellen und Stärken der Pumpe
Das Gerät hat eine kurze Liste von Kontraindikationen und ist relativ sicher, aber übermäßiger Gebrauch der Pumpe führt zum Auftreten von Hämatomen und Schäden an Blutgefäßen in der Nähe der Haut.
Der Nachteil ist die kurzfristige Wirkung. Die tägliche Anwendung des Geräts über einen längeren Zeitraum trägt zu einer Langzeitwirkung bei, ist jedoch mit einer Schädigung der Haut behaftet. Laut Nutzerrezensionen ist eine Steigerung um 1-2 Zentimeter möglich.
So vergrößern Sie die Größe mit Gewichten
Die Methode erfordert minimale Investitionen. Das Aufhängen wurde bereits in der Antike praktiziert, hat jedoch seitdem eine Reihe von Veränderungen erfahren. Als Ladung dienten zunächst Steine.
Das Beschwerungsmittel wird in mehreren Stufen suspendiert:
- Bereiten Sie einen elastischen Verband, ein Seil oder Seil, Haken und Gewichte vor. Wickeln Sie den Verband um den Penisschaft, ohne die Eichel zu berühren.
- Befestigen Sie ein Gewicht am Ende des Seils und verbinden Sie es. Verwenden Sie Medizinhaken.
- Halten Sie die Last nicht hängend, da übermäßiges Gewicht das Gewebe beschädigen kann. Legen Sie es auf die Oberfläche und richten Sie es dann vorsichtig gerade aus. Bewerten Sie, wie Sie sich fühlen, wenn die Last vom Flugzeug abzuheben beginnt: Wenn die Übung starke Beschwerden verursacht, sollten Sie das Gewicht reduzieren.
- Stehen Sie nach dem Anheben des Gewichts mindestens 5 bis 8 Minuten lang und halten Sie die Spannung aus.
Um Gewebeschäden zu vermeiden, wärmen Sie sich vor und nach dem Training auf. Wenn Sie sich nach einer Woche bereit fühlen, können Sie Minuten zu Ihrer gesamten Suspendierungszeit hinzufügen.
Die Gewichtsmethode erfordert mehr Konzentration und Vorsicht, da sie gefährlicher ist als Übungen und Pump. Laut Bewertungen von Befürwortern der Suspension wird das Ergebnis von 1-2 cm nach 6 oder mehr Monaten erreicht.
Vergrößerung über Extender
Dieses orthopädische Gerät dehnt das männliche Geschlechtsorgan und das Gewebe beginnt durch Spannung zu wachsen.
Das Gerät liefert langfristige Ergebnisse. Der Extender muss mehrere Stunden am Tag verwendet werden.
Es sind Staubsauger, Gürtelverlängerer und Ringverlängerer erhältlich.
Penisvergrößerung mit Limonade: Was ist wahr und was ist falsch?
Soda werden eine Reihe wohltuender Eigenschaften zugeschrieben: Normalisierung des Blutdrucks, Linderung von Schwellungen, Verbesserung der Durchblutung. Anfang der 2010er Jahre verbreitete sich im Internet ein Gerücht über die Wirksamkeit von Limonade bei der Behandlung von Krebs.
Es ist unmöglich, Krebs mit Backpulver zu heilen, aber es ist durchaus möglich, eine positive Wirkung auf Gewebe und Potenz zu haben. Die Bewertungen zur Methode der Penisvergrößerung mit Soda sind gemischt: Mehr als die Hälfte der Männer gibt an, keine sichtbaren Ergebnisse zu erzielen.
Wenn Sie die Komponente nicht vertragen, können Sie versuchen, ein Bad mit gelöster Natronlauge zu nehmen oder eine darin getränkte Kompresse aufzutragen, allerdings sollten Sie kein sichtbares Ergebnis erwarten.
Externe Produkte: Gele, Sprays, Salben, Cremes
Die Werbung für Cremes, die eine doppelte Steigerung der Würde garantieren, richtet sich an einen leichtgläubigen Käufer. Wenn Ihnen ein „unglaubliches“ Ergebnis versprochen wird, werden Sie höchstwahrscheinlich getäuscht. Es ist aber durchaus möglich, einen vorübergehenden Effekt zu erzielen.
Ganz gleich, in welcher Form die Medikamente hergestellt werden, ihre Wirkung ist:
- Kurzfristig. Hierbei handelt es sich um Produkte mit erhitzenden Bestandteilen, die einen Blutstrom in die Genitalien verursachen. Solche Medikamente bewirken eine vorübergehende Vergrößerung der Eichel und des Peniskörpers.
- Langfristig: Solche Medikamente sind ohne zusätzliche Verfahren nutzlos: die Verwendung eines Extenders oder einer Massage;
- Hilfsmittel – die Wirkung wird durch den zusätzlichen Einsatz wirksamerer Medikamente erreicht.
Orale Präparate
Mit Hilfe von Tabletten oder Nahrungsergänzungsmitteln können Sie die Potenz stärken und die Erektion steigern. Ein weiterer Nachteil von Penisvergrößerungspillen ist neben den hohen Kosten und der begrenzten Verfügbarkeit der fehlende Nachweis ihrer Wirksamkeit.
Statistisch gesehen ist es mit Hilfe von Pillen möglich, die Libido, die Erektionsstärke und deren Dauer zu steigern, das Hinzufügen zusätzlicher cm jedoch nicht.
Vitamine
- Ascorbinsäure (C). Aktiviert die Testosteronproduktion, verbessert die Durchblutung der Schwellkörper;
- Vitamin B unterstützt die Potenz;
- Vitamin D ist an der Testosteronsynthese beteiligt;
- Vitamin E verbessert die Durchblutung des Penis;
- Zink und Selen stärken die Potenz. Verbessert die Funktion des Fortpflanzungssystems.
Hormonelle Medikamente
Manchmal verschreiben Ärzte Kindern oder Jugendlichen bei einer frühen Diagnose eines Mikropenis Hormonpillen, die im Körper Prozesse auslösen, die den Testosteronspiegel und die Penisgröße erhöhen können. Ihre Wirksamkeit bei Erwachsenen ist nicht nachgewiesen und kann Nebenwirkungen verursachen: emotionale Instabilität, vermehrtes Wachstum der Körperbehaarung und andere.
Chirurgie
Die Operation ist eine von vielen Methoden, die eine Vergrößerung sowohl der Länge als auch des Durchmessers gewährleisten. Der gewünschte Effekt stellt sich schnell ein, aber die Kosten der Operation übersteigen die Kosten deutlich und die Genesung dauert bis zu 2-3 Monate.
Die Verlängerungsoperation ist sicher, da sie auf der Vergrößerung des Winkels zwischen Penis und Schambein beruht. Die Operation erfolgt am Band.
Die Arbeit mit der Lautstärke ist schwieriger. Eine Erhöhung um mehrere Zentimeter ist auf zwei Arten möglich:
- Transplantation des Muskelgewebes des Patienten;
- durch Transplantation von dermatologischen Fettlappen.
Die Genesung nach der Operation geht mit einer Therapie und dem Verzicht auf Geschlechtsverkehr einher. Der Erfolg der Operation hängt auch vom menschlichen Faktor ab, daher besteht die Gefahr von Komplikationen: Impotenz, Verletzung.
Volumenvergrößerung mit Implantaten
Die Implantate werden individuell für den Patienten angefertigt und per Penisersatz eingesetzt. Die Methode gilt als sicher und effektiv, ist aber aufgrund der Kosten nicht zugänglich.
Volumenzunahme durch Injektionen
Hyaluronsäure wird üblicherweise als Injektion verwendet. Gel-Injektionen vergrößern die Länge des Penis um mehrere Zentimeter und den Umfang um bis zu 4 Zentimeter.
Die injizierbare Substanz ist sicher und beeinträchtigt die Funktion des Sexualorgans nicht. Das Ergebnis hält bis zu zwei Jahre.
Die Meinung der Ärzte
- Von allen Vergrößerungsmethoden halten Ärzte die Verwendung einer Vakuumpumpe für die sicherste.
- Kegelübungen gelten als die effektivsten, da sie eine heilende und stärkende Wirkung haben.
- Ärzte betrachten das Problem der Organgröße unter dem Gesichtspunkt der Beseitigung von Pathologien. Daher ist es notwendig, angeborene Pathologien, Deformationen nach Verletzungen und Krankheiten zu behandeln. Alle anderen Gründe werden durch psychologische Komplexe und eine von der Gesellschaft aufgezwungene falsche Wahrnehmung der Sexualität verursacht.
Viele Produkte (wir sprechen hier von Bio-Cremes und Lotionen) zur Penisvergrößerung haben ihre langfristige Sicherheit oder Wirksamkeit nicht nachgewiesen. Experten und Forscher können sie alle leicht widerlegen, warnt die Sexologin.
Die American Urological Association gibt an, dass eine Penisvergrößerungsoperation nicht garantiert risikofrei ist. Es wurde erfolgreich ein Verfahren getestet, das für Patienten vielleicht das sicherste ist und in Einzelfällen relevant ist, in denen der Hodensack sehr nahe am Penisschaft liegt. Durch eine teilweise Ablösung des Hodensacks kann ein Teil des Organs freigelegt werden. Die Operation dauert 20 Minuten und kann ambulant durchgeführt werden, sagt der Arzt, Professor für Urologische Chirurgie.